sobota, 1 grudnia 2012

Tymczasem po shoppingu w Zarze .... (ćwieki, moro i takie tam...)

heh dziś wpadła w moje posiadanie świetna fotka , postanowiłam zamieścić moje ostatnie zakupy w Zarze

Styl militarny ostatnio nas nie opuszcza , także stworzyłam swoja stylizację z wyżej wymienionej marki

by Zara

O y s h o

Wyczekiwana malutka paczuszka z Oysho

w świetny dzień "BLACK FRAYDAY" był rabat 20% na asortyment marki Oysho oraz przesyłkę, także korzystając z okazji zakupiłam sweterek na fitness oraz skarpeteczki Disney którym nie mogłam się oprzeć :P

a to wszystko zapakowane w ładna paczuszkę :)

Henry Krinkle - Stay

Dawno mnie nie było, ale już wracam i mam zamiar zostać :)

środa, 8 sierpnia 2012

Ewa Chodakowska - motywacja ! Zaczynam notować :P

Biegam od jakiegoś czasu , ale dopiero od 3 miesięcy mam opaskę Sportband Nike + która pozwala mi wszystko notować :P Miesiąc temu zaczęłam też ćwiczyć w Ewą Ch. efekty było widać dość szybko, gdyż przyłożyłam się do regularnego treningu i diety:P Po 3-4 tyg. ćwiczeń z Ewą były następujące efekty:

talia- 87 po 74 cm

brzuch- 102 po 94 cm

biodra -105 po 102 cm

udo -56 po 53 cm

Ostatni tydzień trochę odpuściłam , ale znów zabieram się do pracy , bo efekty są świetne:P Przez co czułam się coraz lepiej :P A wszystko to dzięki przypadkowi , wylukałam Ewę Ch. bo jest teraz trendy :P Dowiedziałam się o warsztatach , które odbyły się we Wrocławiu 1 lipca , zapisałam się namówiłam koleżankę i pojechałam:P Warsztaty z Ewą były świetną mobilizacją dla mnie,ćwiczyłam prawie codziennie i zaczęłam się pilnować by jeść regularnie , a wszystko działo się przez miesiąc do weekendowego wyjazdu , grill , alkohol , niewyspanie - chwilowo trochę odpuściłam ,ale znów zabieram się za ostre treningi i odpowiednie odżywianie :P


Warsztaty z Ewą Chodakowską 1.VII. 2012

Dziś do południa basen , wieczorem 3 lekcja na korcie , a po tenisie :

niedziela, 5 sierpnia 2012

Nneka - Shining Star (Joe Goddard Remix)

Incredible ... A u d i o r i v e r

W końcu mam chwilę sama se sobą . Bardzo szczęśliwa , bo miałam okazję przeżyć coś wspaniałego!
Co ciężko opisać słowami , to trzeba czuć , tą euforię , pełen luzzz i totalny chill.

Ostatni weekend był wyjątkowy gdyż spędziłam go nad Płocką rzeką na najwspanialszym na świecie Festiwalu muzyki elektronicznej AUDIORIVER :) Była to 7 edycja tego też festiwalu i aż niewierze ,

że nie byłam tam wcześniej .Wszystko dopisało - pogoda, artyści , ludzie i klimat który czuliśmy w powietrzu pełen pozytywnej energii. A to wszystko dzięki wspaniałym artystom którzy mnie osobiście ujęli za serce tj. Nicolasa Jaar, Modeselektor, Royksopp, Coma ,Carl Craig, Anjia Schneider :)
Wspaniale po prostu wspaniale tyle świetnych ludzi w jednym miejscu , tyle dobrej muzyki , specyficznego klimatu , było warto ! Reaktor wciaż się żarzy :P

Röyksopp-Audioriver 2012 Płock HQ Sound

Nicolas Jaar 2012 Płock

Portal Płock :P

Po za tym polecam wszystkim Ośrodek Relax w Zdworzu :P
All the time!

Audioriver 2012 :P

http://www.audioriver.pl/

piątek, 13 lipca 2012

SBTRKT - Never Never

wtorek, 26 czerwca 2012

The XX - Night Time (Synkro Remix) jaram się :P

środa, 20 czerwca 2012

Nike LunarGlide+ 3 with sportband

dziś

10.20 km

6:43 tempo

824 cal

Nike LunarGlide+ 3

moje wygodniutkie :P

http://www.run4fun.pl/wmns-nike-lunarglide-p-2261.html?cPath=198

polecam Nike z systemem Nike +

Przyoszczędziłam.........., mój budżet troszkę mnie ograniczył, więc odpuściłam zakup Appel Nano ,
ale za to pozwoliłam sobie na SportBand i jestem bardzo zadowolona - polecam wszystkim tym którzy chcieliby kontrolować swoją formę razem z Nike+. Logując się na stronie i zapisując swoje wyniki , mamy fajny obraz tego co udało nam się wytrenować przez tydzień, miesiąc , rok :P